아기 야제증/유아, 소아 야경증~자다가 우는 아기를 위해!~

밤에 잠만 잘 자주는 아기가 정말 착한 아이라는 말이 있듯이 많은 맘들에 아기 야제증으로 힘들어하고 있죠. 앞서 아기 잘 재우는 방법과 아기 야제증/야경증 예방법에 대해서 포스팅 했었는데요~오늘은 더 추가적인 정보를 알려드릴까 해요! 아기 아제증! 자다가 우는 아기 이렇게 해결해봐요!! 우선 앞서 포스팅했던 게시물을 링크 하겠습니당~

 

2022.07.26 - [육아정보] - 소아/유아 야경증, 자다가 갑자기 우는 아기..원인은?!

소아/유아 야경증, 자다가 갑자기 우는 아기..원인은?!

위 포스팅은 소아, 유아 야제증/야경증의 증상과 원인 예방법입니다~ 요약을 하자면 일상 생활에서오는 스트레스, 잠자리 변화, 공포감, 과도한 미디어 시청, 무리한 체력 소모 등의 원인을 방지하는 아기 야제증 예방법에 대해서 소개했어요~ 두 번째 포스팅은 밤에 잠안자는 아기 잘 재우는 방법이에요~

 

2022.07.21 - [육아정보] - 영유아, 아기 잠투정! 아기 재우기 방법, 신생아 백색소음까지 꿀팁!

영유아, 아기 잠투정! 아기 재우기 방법, 신생아 백색소음까지 꿀팁!

 

위 포스팅은 개월 수별 아기의 평균 수면시간과 잠투정이 심한 아기를 잘 재울수 있는 방법을 소개했어요. 토닥 토닥 두드려주기, 엄마 옷으로 이불만들기, 백색소음 활용하기 완전히 잠든 후 이부자리 옮기기, 적당한 운동 등의 방법을 소개했어요~ 잘 참고해서 보시면 아기 야제증 극복에 도움이 되실거라 생각해요!~

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아기 야제증이란?

 

잘 자다가 우는 아기들이 있죠. 아기가 낮에는 별일 없다가 밤이 되면 잠을 이루지 못하거나 잠에서 깨어 불안해하고 울음을 그치지 않는 증상을 말해요. 생후부터 많게는 6세까지 흔하게 보이는 증상이에요. 아기 야제증,야경증을 겪는 대부분의 아이들이 성장하면서 자연스럽게 증상이 완화 된다고 하지만 밤마다 울어대면 부모나 아기도 함께 힘든건 어쩔 수 없죠. 위에 소개한 포스팅에도 정보들이 많이 있으니 꼭 참고하세요! 그리고 밤 중에 잠을 안자는 아기 잘 재우는 방법을 추가로 더 소개해 볼게요~

 

1. 속싸개 활용

 

아이는 엄마의 뱃속 환경과 비슷한 환경에서 안정감을 느껴요. 그렇기에 속싸개를 잘 싸서 자궁내 환경과 비슷하게 안정감을 주면 아이 야제증에 도움외 되요. 너무 꽁꽁 싸거나 너무 느슨한것도 좋지 않아요. 적당하게 꼼꼼히 싸주시는게 좋아요. 그리고 여름철에 에어컨으로 온도 조절을 하지 않고 속싸개를 꽁꽁 싸게되면 가뜩이나 열이 많은 아기들을 더위에 아이 야제증이 더 심해질 수 있어요.

2. 손가락, 손바닥, 발을 주물러 주자

 

아기가 체해서 복통등으로 울면서 보채는 경우가 있는데요. 손발이 차가울 경우 손가락과 발가락을 당기듯이 마사지 해주고 손바닥과 손목 사이 소천심(손바닥의 도톰한 부분 중 가장 오목한 부분)을 손가락으로 가볍게 문질러 주거나 두드려 주어요.

3. 살짝 살짝 흔들어 주기

 

아기가 좋아하는 흔들림으로 아이의 머리와 목을 지지해주고 1초 정도의 간견으로 앞뒤로 살짝 살짝 흔들어주어요. 짐볼에 앉아 흔들어주면 엄마도 덜 힘들고 효과도 좋다고 해요~ 저도 짐볼을 사용했었는데...저희 아긴 잘 안먹혀서 pass..ㅎㅎ 그리고 중요 포인트는 아기가 완전히 잠든 후에 잠자리로 옮기게 되면 아이들이 습관이 들어버려 잠들기 직전에 잠자리로 옮겨 재우는 방법이 좋데요~

 

4. 공갈젖꼭지

 

아이들이 빠는 행위는 아이가 안정감을 느낄 수 있어요. 공갈젖꼭지나 엄마의 젖, 깨끗한 손가락 등 아이가 자유롭게 빨 수 있도록 도와주면 편안하게 잘 잔답니다~ 실제로 가장 효과가 빠르고 좋은 방법이죠~

아기가 밤중에 깨서 우는 이유로 대표적인 것은 배가 고파서 울거나, 너무 졸려서, 공포감이나 불안함, 배에 가스가 찼거나 기체증 등으로 아파해서, 기저귀가 가득 찼을때 등의 이유에요~ 이 점을 잘 확인 하시고 아이 야제증을 극복하도록 해봐요~ 잠 잘때 아이가 제일 이뿌다고 하잖아요..ㅎㅎ