단유하는법, 젖말리는방법과 시기 모유수유를 끊기 위해선?!

오늘은 육아맘들을 위한 좋은 정보를 알려드릴까 하는데요!

오늘 포스팅 주제는 단유하는법, 젖말리방법이랍니다~

모유수유를 하는 것만큼 중요한 것이 단유를 하는 것일 텐데요~

단유를 하는 것이 오히려 모유수유를 하는 것보다 어렵다고들 하죠.

 

자연스레 아이가 이유식을 시작하면서 모유를 거부하게 되고 모유가 자연스럽게 나오지 않는다면 깔끔하겠지만

그렇지 않은 경우는 항상 존재하죠. 모유량이 부족해서 단유를 시작하거나 아이가 모유를 뗄 시기가 지났는데도 계속 원한다거나 기타 등등의 이유로 단유를 결심하고 단유하는법을 찾아보곤 하죠~

 

보통 단유시기는 6~12개월 정도에 많이들 하지만전문가들은 15~16개월 정도에 젖을 떼게 하는 것을 추천한다고 해요.

하지만 여러 상황에 따라 딱 시기에 맞춰서 하기는 어려움이 존재하겠죠.

그래서 오늘 효과적인 단유하는법, 젖말리는방법에 대해서 포스팅을 해보도록 하겠습니다.

 

단유하는법에 대해서 알아보자!

 

우선 단유는 단시간에 되는 것이 아니에요. 충분한 시간을 두고 천천히 단유를 시도해야 한답니다.

단시간에 단유를 하려고 하면 아이에게도 스트레스가 될 수 있고 엄마에게도 좋지 않을 수가 있어요!~

 

그럼, 본격적으로 단유방법, 젖말리는방법에 대해서 알아봅시다!~

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1. 유축을 자제한다

 

너무 잦은 유축의 경우는 오히려 모유량을 부족하다고 몸에 신호를 보내는 격으로 모유량이 증가하게 됩니다.

그렇기에 유축을 자제하도록 하고 모유가 가득 찼을 때에는 유축기가 아닌 손으로 가벼워질 정도로만 짜주도록 해요. 100%를 짜게 되면 다시 채워지기 때문에 어느 정도 남겨두고 젖몸살을 방지하도록 해요.

그리고 유축의 간격을 천천히 늘려가도록 해요. 또, 아이에게 젖을 물리는 것을 줄여나가야 해요.

아이에게 젖을 물리는 것은 호로몬 분비를 더 왕성하게 만들고 모유량도 늘어나게 되어요.

 

2. 식초를 사용하자

 

어느 집에나 있는 식초로 쉽게 할 수 있는 방법으로 아이에게 후각적으로 거부감이 들게 하는 방법이에요.

이 방법은 아이가 젖을 떼게 하는 데에 도움이 되는 방법으로 아이가 만약 후각적으로 예민하지 않고 식초에 반응하지 않는다면 다른 방법을 사용하도록 해요!

 

3. 수분섭취를 줄인다

 

단유방법으로 첫 번째가 몸에서 모유가 만들어지는 것을 줄여야 해요.

수분을 줄이고 짠 음식도 줄이면 수분량을 줄일 수 있어 모유량을 비교적 줄일 수 있어요.

하지만, 몸에 수분이 부족해지면 몸에서 더 많은 모유를 생성하려고 통증이 생기는 경우도 있다고 하니 내 몸에 맞춰서 하도록 해요.

4. 엿기름을 사용하자

 

엿기름을 내린 물은 마시게 되면 단유방법으로 젖을 말리는 효과를 나타낸다고 해요.

물을 많이 섞지 말고 비교적 진하게 마시도록 해요. 그리고 엿기름 내린 물을 먹는 동안에도 모유는 아이에게 무해하기 때문에 걱정하지 않으셔도 된답니다. 하지만 일각에서는 젖몸살이 자주 있었거나 가슴상태가 좋지 않다면 엿기름으로 해결되지 않거나 트러블을 유발하는 말도 있어요.

 

5. 냉찜질을 하도록 해요.

 

모유량이 많다면 민트 냉찜질이 도움이 될 수 있다고 해요. 젖이 차오를 때 목욕, 유축 후에 가슴 전체를 덮어두면 단유방법으로 효과가 있다고 해요.

또, 양배추를 가슴 전체에 붙이는 단유방법을 하기도 한답니다.

 

6. 세이지 차를 마시자

 

세이지에 있는 천연 에스트로겐 성분은 젖말리는방법으로 효과가 있다고 하는데요. 세이지 차나 세이지 팅크를 섭취하도록 해요.

부작용을 불러올 수 있는 단유방법, 젖말리는방법

 

1. 양약으로 하는 단유방법

 

단유 양약으로는 대표적으로 팔로델, 돈페리돈을 사용하기도 하는데요. 3~10일 이내에 젖을 말리는 데에 효과적인 방법입니다. 하지만, 부작용 사례가 많아지면서 미국에서는 젖말리는방법으로 팔로델 사용을 금지하고 있을 정도로 구토, 어지러움, 피로감, 발진 등의 부작용이 생길 수 있다고 하니 양약 단유방법은 최대한 피하도록 해요.

 

2. 압박붕대 단유방법

 

압박붕대로 가슴을 감으면 순환을 막아 일시적으로 젖말리는방법으로 효과가 있겠지만 강제적 압박은 유방울혈, 유관막힘, 유선염 등의 통증으로 이어질 수가 있어요.

 

3. 각종 민간요법

 

위에도 제가 젖말리는방법으로 민간요법에 가까운 방법들이 있는데요. 이 또한 부작용이 생긴다면 즉시 중지하도록 해야 해요. 사람에 따라 반응이 다를 수가 있답니다.

 

지금까지 단유방법, 젖말리는방법에 대해서 알아보았는데요!~ 모유는 우리아이게 면연력 증진 및 최고의 영양제라고 볼 수 있죠~ 그렇기에 특별한 경우가 아니라면 충분한 모유수유를 하시고 적당한 시기에 맞춰 자연스레 단유를 시도하시는 것이 좋답니다~!!